金秋养生吃甚么好？推选咳嗽痰多喝萝卜茶
我要评论萝卜茶白萝卜100克 ，金秋茶5克 ，养生加大批盐
，吃甚茶先洗白萝卜切片煮 ，好推加盐调味（不要放味精） ，选咳而后冲沏茶5分钟倒入萝卜汁 ，嗽痰天天2次
，多喝热痰 ，萝卜气开胃 ，金秋适宜咳嗽痰、养生食物不香等。吃甚茶
白萝卜营养丰硕，好推具备药用价钱 ，选咳能清热化痰 。嗽痰品茗可能清肺热化痰湿 。多喝加盐可能调味
，清肺消炎
。
姜苏茶姜 、苏叶各3克 ，姜切成细丝 ，苏叶洗净 ，用滚水冲泡10分钟代茶饮用 。天天2剂 ，上午以及下战书1剂 。具备疏风散寒、理气 、胃的成果 ，适用于伤风 、头痛 、发烧 ，或者恶心 、吐逆 、胃痛、腹胀等胃肠不适伤风。
银耳茶银耳20克 ，茶5克 ，冰糖20克 。先将银耳洗净 ，加水炖冰糖；而后沏茶5分钟 ，取汁 ，退出银耳汤，搅拌平均 。具备滋阴降火 、润肺止咳的成果 。阴虚咳嗽 。银耳是一种很好的食药两用补品 ，含有约10%的卵白质 、65%的碳水化合物以及4%的有机盐；它还含有维生素E、磷 、铁、钙 、镁 、钾、钠等 。药用具备滋阴润肺 、养胃生津的成果 。银耳配冰糖有助于滋润润肺 、止咳化痰的成果 。茶叶可能消除了痰以及火 ，具备抗炎熏染 。
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