养生措施有哪些？摄天生效是甚么？

发布时间：2025-02-27 22:34:50 来源：独孤钰珂网 作者：知识

发常梳，养生有摄目常运
，措施齿常叩，天生耳常鼓 ，效甚腰常摆 ，养生有摄腹常揉 ，措施膝常扭……这些都是天生药王孙思邈的养生古方 。可别鄙视了这些古方
，效甚坚持做上来的养生有摄话 ，会患上到怪异的措施摄天生效哦。那咱们一起来看看这些养生法的天生成果有哪些吧
。

发常梳

将手掌互搓36下令掌心发烧 ，效甚而后由前额开始扫下来，养生有摄经后脑扫回颈部。措施早晚各做10次
。天生头部有良多紧张的穴位 ，每一每一“梳发”，可能防止头痛
、耳鸣 、鹤发以及脱发。

目常运

合眼，而后使劲睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼 ，使劲睁开眼 ，眼珠打圈 ，望向右 、上 、左 、下四方。一再3次 。有助于眼睛保健，更正远视 。

齿常叩

口偏远合上，高下排牙齿互叩，无需太使劲，但牙齿互叩时须收应声音 
，做36下 。可能通高下颚经络，坚持脑子昏迷 ，增强肠胃罗致
，防止蛀牙以及牙骨进化 。

漱玉津

口偏远合上，将舌头伸出牙齿外
，由下面开始，向左逐渐转折，一共12圈，而后将口水吞上来 。之后再由下面开始，反倾向做12圈。从今世迷信角度合成，唾液含有大批酵素 ，能调以及荷尔蒙渗透 ，因此可能结子肠胃。

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